先前已經先了解如何正確洗頭，
現在就來了解洗頭的迷思吧！
頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不乾凈頭髮。
正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，去除一些污垢之後，再用洗髮水。
不梳頭直接洗
「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。
在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。
護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。
建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
濕著頭髮睡覺
洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭髮毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。
如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
洗完頭馬上外出
頭髮也是要防晒的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。
若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
關於女性洗頭的幾個健康小提示：
頭髮能不能天天洗？
天天洗頭髮，固然能保持頭髮的清潔，但同時不少人也會出現頭髮越來越乾枯，掉髮越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害。
在出汗不多的情況下，建議不要每天洗髮，如果一定要天天洗，可減少每次洗髮水的用量。
幾天洗一次頭髮最好？
中醫建議最好每周洗三至四次頭。西醫建議隔天洗一次。在南方或夏季，或頭油多，又覺得不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
月經期間可以洗頭嗎？
年輕女性大都有這樣的經歷，老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹乾，所以現在應該不會有影響。
其實，月經期間要減少洗頭次數，由於在月經期間特殊的生理變化，身體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。
洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂「頭風」。因此，應盡量避免在經期洗髮。
臨睡前不宜洗頭？
晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷髮，而總是草草吹一下就了事。
臨睡前洗頭，尤其是等不及吹乾就睡覺，最易引發感冒和頭痛，晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。
所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡覺。
飽餐後洗頭傷心又傷胃
吃飽飯後，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對於患有心腦血管疾病的人，飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。
所以，洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
酒後洗頭會要命
很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒後沒過多久就洗頭，很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
有的人喜歡喝完酒後出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。
資料來源：http://www.how01.com/
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